# 메이크타임 # Ab 롤아웃

오늘의 하이라이트

1. 메이크타임 완독

2. Ab 롤아웃

 

이 하이라이트를 위해 시간을 만들었는가?

예, 노는날이라 남는게 시간이었다

 

초집중 수준(1~10) : 2

에너지 충전 수준(1~10) : 5

 

오늘 시도한 전술

1. 할일, 할수도 있는일 분리

 

그 전술은 어땠는가?

좋은데? 할수도 있는일 중에서 오늘 할일을 빼다 진행하는건 완전 마음에 들었음 이렇게 하면 앞으로 내가 해야할일들을 잃어버리지 않으면서, 그 많은 일들을 생각하느라 부담을 느끼지 않아도 됨. 해야할일 킵 & 당장할일 포커스 베리 굿굿

 

내일 시도할 전술

1. 명상

2. 마감시간 정하기 or 30분 단위 스케줄(구글 시계 이용)

3. 할일 & 할수도 있는일 분리

4. 내일 하이라이트 및 계획 미리 정하기(그러면 좀 설레는 마음으로 일어날듯)

감사한 순간

발목 다쳐서 엄마 아빠가 적극케어해주심. 사랑하는 우리가족은 내 인생의 가장 큰 선물.

 

잘한일

- 메이크타임이라는 책을 접했고 완독했음. 왠지 내일부터 슈퍼인간이 될거같은 자신감 얻음

- 외주나 개인프로젝트 진행을 덜하고 엄마랑 시간 많이 보냄

 

못한일

- 집중력이 많이 흐려져서 중간중간 계속 게임이나 tv에 정신이 팔림. 할 땐 하고, 놀 땐 놀자

- 겁나 먹어서 살 더 찜. 살 좀 빼자 가슴살 꼴보기싫다

 

오늘 내 인생 한줄평

잘 먹고 잘 쉬고 사랑하는 엄빠와 시간 많이 보내고 교양 충전 굿굿